5.29|全球爱足日，给你的脚“足”够关爱

• 症状:常表现为足跟肿胀，特别是每天早上起床或久坐后站立行走时疼痛明显。
• 成因：多与足踝的过度使用、不良足型结构、体重过重等因素有关。
• 危害：若不及时治疗，可能导致局部组织结构发生退行性改变，甚至影响下肢的生物力学平衡。

• 症状：拇趾第一跖趾关节处向外侧偏斜，关节内侧出现明显骨赘，造成穿鞋困难。
• 成因：多因遗传不良足型或长期穿着高跟鞋、过紧鞋子所致。
• 危害：除影响美观外，拇外翻还可能引发创伤性关节炎及滑囊炎，严重影响患者的运动能力。

• 症状:足跟后上方疼痛，肌腱两端受到挤压时疼痛加剧。
• 成因：足部反复承受过度压力引发的疲劳性损伤。
• 危害:长时间的炎症可能导致骨骼发生增生，严重的跟腱炎可能导致软骨细胞更新受阻，引起关节疼痛、肿胀等症状。

• 症状：足中部内侧疼痛，向脚踝及小腿内侧延伸，提踵、长时间站立或步行时加重，休息时减轻。
• 成因：因为足底韧带松弛，无法支撑体重的压力和走路所产生的张力，构成足弓的诸骨无法紧密链接成稳定足弓，从而发生塌陷，足底跖筋膜被动拉长，引发炎症。
• 危害:在长途行走或奔跑时，扁平足患者更易疲劳，且可能影响下肢及脊柱的正常发育；同时，扁平足常伴有足外翻、X型腿等问题，严重者可能出现脊柱侧弯。

• 症状：足跟部疼痛或肿胀，行走或站立时疼痛加剧。
• 成因：脂肪垫内脂肪弹性减退，导致对跟骨结构的保护作用减弱，引发足跟骨膜炎。
• 危害：若不及时治疗，可能导致局部软组织粘连、僵硬等并发症；随着年龄的增长，还会出现骨质增生，形成跟骨骨刺。

• 1. 选择合适的鞋袜
• 2. 定期锻炼且锻炼前充分热身
• 3. 注意足部保暖
• 4. 定期修理脚指甲
• 5. 养成泡脚好习惯
• 6. 控制体重
• 7. 定期评估足踝状况
• 8. 积极治疗足部疾病

在海顾医疗集团CEO刘金海主任的引领下，海顾外科积极响应世界爱足日的倡议，致力于为广大患者提供更优质的健康服务。为此，海顾医疗集团旗下的子公司踏踏虎儿童足脊健康管理济南店积极行动，先后与山东省立医院手足外科及济南市南辛庄街道欣园社区党委合作，举办了两场“5.29全球爱足日”系列义诊活动。

5月27日，踏踏虎济南店与省立医院手足外科共同举办了首场义诊活动。活动现场，踏踏虎的专家团队与手足外科的资深医生们齐聚一堂，为市民提供了专业的足踝健康检查与咨询服务，旨在提高市民对足踝健康的重视程度和自我保护能力。

5月28日，踏踏虎济南店又与南辛庄街道欣园社区党委携手，共同举办了“幸福家园 ‘益’路同行”公益市集暨“5.29全球爱足日”义诊活动。在市集上，踏踏虎的专家团队为社区居民提供了免费的足踝健康检查，并针对发现的问题给出了个性化建议。同时，现场专家们还将足踝健康知识普及到社区，让更多的居民了解到了足踝健康与日常生活的紧密联系。